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Protege tu Cabello

Consejos para ayudarte a superar el calor y mantener tu cabello saludable

Se terminó el verano, pero las temperaturas continúan altas y tu cabello puede estar sufriendo. La buena noticia es que no tienes que rendirte ante los efectos del sol ni sufrir en silencio. Aquí te damos unos consejos para mantener tu cabellera saludable durante el otoño:


Menos Lavadas, Más Hidratación
No solo tu piel es la que sufre con el calor, la prolongada exposición al calor del verano puede resecar y dañar tu cabello. Para evitar lo peor, lava tu cabello con menos frecuencia, pero agrégale humedad entre cada lavada. Haz una mezcla de agua con un poco de tu acondicionador favorito y rocía tu cabello, o aplica una mascarilla para cabello cada semana. Disminuir la frecuencia de lavadas permitirá que la grasa del cuero cabelludo haga su trabajo, y los tratamientos para cabello seco serán más efectivos y ayudarán también a controlar el cabello rebelde.
 
Combate el Calor…O Simplemente Evítalo
No te asustes, especialmente si eres adicta a la secadora de pelo, pero el verano es la estación ideal para no usar la secadora, y dejar que tu cabello se seque al natural después del baño. Si necesitas alisarlo, usa rulos fríos o rocíalo con tu mezcla de agua con acondicionador y péinalo con la secadora en frío. Evita el calor para mantener tu cabellera suave, y prevenir las puntas maltratadas y el cabello quebradizo.

Protégete
Tú no te sentarías al rayo del sol sin protector solar ¿o sí? ¡Entonces haz lo mismo con tu cabello! Si bien hay protectores solares para el cabello, (asegúrate de que no contengan ingredientes tóxicos) los sombreros y las pañoletas son una buena solución, además de agregarle un toque coqueto a tu estilo. Actúa con inteligencia, ya sea que elijas una gorra de beisbol para una caminata, un divertido sombrero vaquero para cocteles junto a la piscina, o un elegante sombrero de ala ancha para ir a la playa, lucirás más chic que nunca y al mismo tiempo estarás protegiendo tu cabello.

Mejores Amigos Por Siempre

Tips para ser una amiga aún más fabulosa

La mayoría de las mujeres (y hombres también) estarán de acuerdo en que las amistades son vitales para nuestra felicidad. Los amigos no solo nos hacen compañía, también nos brindan apoyo y cariño fuera de nuestras familias, especialmente los mejores amigos. Pero ¿qué hace que un amiga(o) se convierta en tu mejor amiga(o)? Mientras buscamos amistades positivas también es importante ser un buen amigo. Aquí te damos algunos consejos sobre cómo ser el mejor amigo que puedes ser. Tal vez te recuerde algo que ya habías olvidado.

Mantente en Contacto
Si bien puede parecer obvio, mantenerse en contacto con nuestras amistades es vital para conservar la relación. Otras personas importantes como los hijos y compromisos laborales, pueden atravesarse fácilmente en el camino y evitar que contactemos a nuestros mejores amigos, provocando así un distanciamiento en la amistad. Programa  tiempo para llamar con regularidad a tus amigos y, si viven cerca, definitivamente visítalos, aunque solo sea para tomar una taza de café rápido o salir a caminar. Muéstrale a tus amigos que realmente los valoras. Dedícales tiempo.
 
Conviértete en Súper Héroe
Cuando tu mejor amiga te pida ayuda, aprovecha la situación para hacer todo lo que puedas por ella y más. Muéstrale tu apoyo y cariño; ya sea que escuches sus problemas o la lleves al doctor. Tus acciones comprobarán lo mucho que la aprecias.
 
Alégrate por Ellos
Si a tu amiga la promueven en el trabajo, se enamora, o tiene otros éxitos en su vida, alégrate genuinamente por ella. Es muy fácil sentir envidia por los triunfos de un amigo y tratar de menospreciarlos de alguna manera. Sentirte orgullosa, entusiasmada y apoyar los logros de tus colegas es lo que hace a un verdadero amigo.

Sé Detallista
Con un noble gesto le puedes mostrar a una amiga que estás pensando en ella. No tiene que ser un regalo costoso; un simple texto deseándole buena suerte en la entrevista de trabajo, o llevarle una taza de su café favorito al trabajo es suficiente para que sienta tu cariño y aprecio.  

Sé tú Misma
Un último consejo para ser una buena amiga es, sé tú misma. No mostrarte tal y como eres puede ser perjudicial para la relación. Intentar cambiar tus puntos de vista, opiniones o acciones solo para que coincidan con los de tus amigos evita que te conozcan y te quieran por quien eres realmente. Por otra parte, debes permitir que tus amigos sean quienes son. No trates de cambiarlos. ¡Ser honestos y respetuosos les permitirá a ambos convertirse en los mejores amigos que puedan ser!

Tú Eres Capaz

Cómo hacer que las cosas sucedan

Desde los propósitos de año nuevo, hasta esa promoción tan esperada, todos fijamos metas. Es muy fácil desear más para uno mismo, pero hacer tu sueño realidad puede ser mucho más difícil. Aquí te damos algunos consejos para alcanzar tus metas, sin importar cuáles sean. 

Prepárate para el Éxito
Las metas y los sueños no suceden así nada más, nosotros los creamos, así que anota exactamente lo que deseas lograr. Después, haz una lista de lo que te estás pidiendo a ti misma exactamente para hacerlo realidad. Divide la meta en pasos realistas, y asígnales un tiempo razonable para cumplir cada una de ellos. 
 
Si tienes problemas para empezar, investiga cómo es que otras personas han logrado cumplir esa misma meta. Sé honesta contigo misma acerca del miedo que pudieras tener de fracasar y triunfar, y toma en consideración que habrá errores y retrocesos a lo largo del camino. Estos son parte del proceso de conseguir lo que deseas. Puedes incluso firmar un contrato contigo misma, comprometiéndote oficialmente a cumplir tu meta. Colócalo en un lugar visible para que te sirva de recordatorio.
 
Pide Ayuda
El dejar que otros conozcan tu meta, es como si le dieras pies a tu proyecto. Tal vez otras personas “conozcan a alguien que conoce a alguien” que pudiera darte un consejo u ofrecerte oportunidades. Además, los amigos y familiares de confianza pueden ser buenos oyentes y quienes te echen porras, ayudándote así a mantenerte enfocada cuando necesites un impulso. Desde luego que no faltarán las personas negativas. Evítales a toda costa y continúa tu labor de manera positiva. Haz a un lado al enemigo. 

Permanece Enfocada
Manténte enfocada en tu meta, felicitándote a medida que vayas completando pequeñas tareas que te hayas asignado. Celebra esos pequeños logros que son parte de tu éxito en general. Si se presenta un inconveniente inesperado, no entres en pánico. Los pequeños problemas que resuelves a lo largo del camino, se pueden convertir en momentos de aliento que te recordarán que no debes darte por vencida.
Por último, pero desde luego no menos importante es ¡mantenerte positiva! Llevar un diario puede ser una herramienta poderosa para mantenerte enfocada y comprometida. Es fácil olvidar lo lejos que hemos llegado, pero mirar hacia atrás y leer en tus propias palabras lo que has logrado es un gran motivador. Cuando se trata de lograr lo que deseas en la vida, ¡sólo tú puedes hacerlo realidad! 
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